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2010/09/13

35歳からのメンズケア新常識 (PHP文庫)「メタボとEDを防げ!」

35歳からのメンズケア新常識 (PHP文庫)
朝倉 匠子
PHP研究所
売り上げランキング: 8581

我ながら、くだらない文庫を買ったもんだ。
ブックオフの105円棚で買えばいいような本を。

最近、ランニングしたり手当たり次第読書したり。
頭も体も、何かを求めている感じ。三十路だからかな。
最終的にメタボとEDを防げ的な内容でした。
確かに異性を意識できる心と体が一番の若さ維持だと思う。

役だった知識
・顔のマッサージ
・体の内部の筋肉の鍛え方(ランニングは外側の筋肉)
・血糖値をいきなり上げない食べ方

こんなもんかな。
ハゲは防げないけど、その他はなんとか食い止めるぞ!

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